也。”

     又，卷六颐养部之即时即景就事行乐之法有“沐浴”一款，云：

“盛夏之月，求乐事于黑甜之外，其惟沐浴乎？潮垢非此不除，浊污非此不净，炎蒸暑毒之气亦非此不解。此事非独宜于盛夏，自严冬避冷，不宜频浴外，凡遇春温秋爽，皆可借此为乐。而养生之家则往往忌之，谓其损耗元神也。吾谓沐浴既能损身，则雨露亦当损物，岂人与草木有二性乎？然沐浴损身之说，亦非无据而云然。予尝试之。试于初夏浴盆时，以未经浇灌之身，忽遇澎湃奔腾之势，以热投冷，以湿犯燥，几类水攻。此一激也，实足以冲散元神，耗除精气。而我有法以处之：虑其太激，则势在尚缓；避其太热，则利用于温。解衣磅礴之秋，先调水性，使之略带温和，由腹及胸，由胸及背，惟其温而缓也，则有水似乎无水，已浴同于未浴。俟与水性相习之后，始以热者投之，频浴频投，频投频搅，使水乳交融而不觉，渐入佳境而莫知，然后纵横其势，反侧其身，逆灌顺浇，必至痛快其身而后已。此盆中取乐之法也。至于富室大家，扩盆为屋，注水为池者，冷则加薪，热则去火，自有以逸待劳之法，想无俟贫人置喙也。”

三  古代帝王之沐浴

    古代帝王多浸淫“温柔乡”而不喜欢“白云乡”，故而宠爱美女，无微不至。若汉武帝之对丽娟，可谓关怀得无以复加：“所幸丽娟年十四，不欲衣缨拂之，恐体痕也；置丽娟于离明之帐，恐尘污垢其体也”（《洞冥记》）。用今天的俗话来说，就是“装在口袋里怕它脏了，捧在手上怕它化了”。

    喜欢欣赏美女的沐浴，则是帝王们的嗜好。若堂堂汉成帝，至于偷看爱姬洗澡：“昭仪方浴，帝私觇之，侍者报昭仪，急趋烛后避。帝瞥见之，心愈眩惑。他日昭仪浴，帝默赐侍者，特令不言，帝自屏隙后觇之。兰汤滟滟，昭仪坐其中，若三尺寒泉浸明玉。帝意飞扬”（《赵飞燕别传》）。

    到了东汉皇帝刘宏，不但喜欢看洗澡，还身体力行，热火朝天地参与到池子里面：“灵帝起裸泳馆，盛夏避暑其中。宫人年二七已上三八已下皆靓妆，解其上衣，惟著内服，或共裸浴。西域所献茵樨香煮以为汤，宫人以之浴浣，便以馀计入渠，名曰‘流香渠’”（《拾遗记》）。“裸泳馆”、“流香渠”，那是公元167年到189年之间的东西了。

    清代女帝慈禧太后，最会奢侈地享受，尤其在洗浴情节上。她在昌平小汤山设有专门温泉浴池，该浴池长4.5 米，宽2.9米，深1.4米，由石板拼砌而成。池边相邻一蓄水池，沐浴时温泉水先从石缝流入蓄水池，待满后通过暗槽流入浴池，可谓设计精致。她在洗浴时，更是气派，据《宫女谈往录》记述，她坐在一只宽大粗壮的盘龙椅上，澡水盛在两个三尺长的斗形木胎银盆中，分别用以洗上身和下身，边用边填，温度不变。洗浴时，毛巾要备一百多条，上面绣着不同形态的黄丝线金龙，蘸水即用，用完即扔。四个宫女侍侯，手法讲究、有条不紊，先轻柔地擦胸、背、两腋、双臂，以使毛孔张开，身体放松；擦完香皂后，用湿毛巾擦净香皂沫，再用白丝棉沾香水轻拍乳房、骨头缝、脊梁沟等处；舀水洗脸、洗手，要用毛巾热敷两颊，熨平皱纹。

    慈禧在宫中的洗浴习惯和季节有关，炎夏多些，天天洗，寒冬则隔两三一次。洗浴时间一般在晚膳后一个时辰之后，寝宫关闭，太监准备澡盆澡水后离去，宫女“告进”侍侯宽衣。她坐到一个特制的矮椅上，凳腿粗壮，饰有八条龙；凳背可左右旋转，又可取下；椅子下部有托板，可以放脚；椅子宽窄适度，以便两侧侍侯。她用两个木胎镶银的斗形澡盆，中间凹进一块，她正好可以紧靠澡盆；两盆外观一样，但盆底有暗标，宫女一摸即可辨认，一个洗上身，另一个洗下身，不可混用。“搓澡”完毕，静候在外面的宫女等待信号，轻拍一声，便进来，添水换水，取走用毕的毛巾。四个宫女各司其位，全凭眼睛说话，不得出声，尤其给太后擦胸的宫女，大气也不能出。清完香皂沫后，用干毛巾轻拂全身，便可给她穿上白缎短袖衬衣，胸前绣有大朵红花，而后罩上睡衣。上身完毕，下身开始，外面宫女听到信号，抬进下身澡盆，程序与洗上身一样，完毕，换上红缎子做的软胎敞口矮帮逍遥履。最后剩两个宫女给太后洗脸、洗手、浸指甲。

    慈禧特别保护自己的指甲，冬天脆硬，所以要浸泡，用玉碗盛热水，把指甲泡软、校直，用刷子刷洗，小锉子锉正，再用翎子管吸指甲油涂抹均匀，最后戴上黄缎子指甲套。太后有一套制作精细的指甲用具，针对不同的指甲使用：大拇指属片指甲，所以修成马蜂肚形；小拇指属筒指甲，要修成半圆筒形。她对修下的指甲很珍惜，有专匣留存。

    慈禧每天洗脚，不仅洁净，还保养健康。几乎每天都有御医进献药方，称“平安帖子”。三伏炎热潮湿，用菊花水洗脚，明目爽身。三九寒冷，则用木瓜汤洗脚，活血暖身。洗脚用的是两个斗形平底木胎银盆，银可防毒，木能保温，斗形方便泡脚，平底容易移动，先用药水，后用清水。侍侯洗脚有两个受过训练的宫女，热敷膝盖、搓脚心、捏穴位。洗脚毕，若需要修脚指甲，宫女点起手提式羊角灯，单腿跪下，把太后的脚抱到怀里，向侍寝者轻说一句“请剪子”，侍寝者转禀太后，太后回话“用吧，还再原地方”，这时才可以把剪刀取出来，交给宫女使用。

四  古代女子之沐浴

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